Известно, что жизнь – это движение. А как заставить работать нужные мышцы? Снять напряжение, увеличить подвижность в суставах и позвоночнике, избавиться от ноющих болей, повысить жизненный тонус и поднять настроение – с этими задачами поможет справиться лечебная физкультура под руководством опытного врача и инструктора ЛФК. Каждому пациенту помогут подобрать адекватную нагрузку, связанную с его заболеваниями.
Утренняя гигиеническая гимнастика – это прекрасная возможность начать день с хорошего настроения. Тридцатиминутная разминка в зале или на свежем воздухе обеспечат заряд бодрости на весь день.
Детская группа – увлекательное занятие в игровой форме, тренирующее и развивающее гибкость, быстроту, подвижность. Занятия на батуте, фитболах эффективны для профилактики простудных заболеваний, тренируют сердечно-сосудистую систем, укрепляют костно-мышечную систему.
Дыхательная гимнастика – способствует увеличению жизненного объёма лёгких, научит правильно дышать.
При заболеваниях позвоночника и суставов требуются упражнения, направленные на восстановления подвижности определённой амплитуды.
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы важно регулировать пульс и артериальное давление, а при осложнённых формах (перенесённых инсультах, инфарктах, операциях на сосудах) лечебная физкультура помогает вернуться к привычной жизни, восстанавливая утраченные функции.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта важно укреплять мышцы брюшной стенки, воздействуя на работу гладкой мускулатуры внутренних органов.
Занятия для будущих мам проводятся под чутким руководством врача ЛФК. Укрепление мышц, испытывающих повышенную нагрузку, профилактика варикозной болезни вен нижних конечностей, дыхательные упражнения помогут справиться со всеми сложностями, возникающими в период беременности.
В тренажёрном зале можно позаниматься на беговых дорожках, велотренажёрах, эллиптическом тренажёре, гребном тренажёре («TRUE», «KETTLER»).
